Domenico Cafaro

Perché un cambiamento di vita, anche scelto, può disorientare, cosa mantiene questo disagio nel tempo e come un percorso personalizzato può aiutare a ritrovare equilibrio.

C'è una differenza che in studio emerge quasi sempre, quando una persona arriva con un dolore che dura da mesi o da anni: non è soltanto una questione di quanto duole, ma di quanto quel dolore è arrivato a occupare la giornata. Chi convive con un dolore cronico — alla schiena, alle articolazioni, alla testa, o diffuso come nella fibromialgia — ha spesso già consultato più specialisti, fatto esami, provato farmaci e terapie fisiche. E in molti casi il dolore, per quanto reale e per quanto...

L'insonnia nasce spesso da un'attivazione mentale che non si spegne la sera: le cause psicologiche, i segnali a cui prestare attenzione e come affrontarla in modo personalizzato.